改名字后，社保的相关信息也需要进行相应的变更。以下是具体的办理流程：
准备相关材料
携带本人身份证、社保卡、户口簿等相关证件和材料。
提供变更后的姓名证明，如结婚证、法院判决书等（如适用）。
前往社保经办机构
持相关证件和材料，前往当地社保经办机构办理社保卡信息变更手续。
在办理过程中，需要填写相关的变更申请表格，并在表格上注明变更后的姓名和其他相关信息。
等待审核
社保经办机构会对变更申请进行审核，审核通过后会制作新的社保卡，并将变更后的信息写入社保卡中。
验证社保卡信息
参保人拿到新的社保卡后，需要前往相关医疗机构进行刷卡升级，以确保新卡可以正常使用。
同时，需要核实社保卡上的信息是否与自己的身份信息一致，并及时向社保经办机构反映问题，以免影响到社保权益。
单位社保经办人办理
如果无法亲自办理，需有委托证明（委托对象是单位的社保经办人）。
提交的资料包括：户籍所在地派出所出具的身份证明、户口本户主页和本人页的复印件、原身份证和现身份证复印件、入职证明复印件、参保人信息变申请表（网上下载或社保站窗口领取）、单位书面申请等。
网上办理或咨询
可以通过社保官方网站或者社保局业务窗口进行社保信息的更新。
拨打12333，通过语音客服或人工客服咨询具体的改名流程和所需材料。
建议：
提前准备好所有必要的材料，确保材料的真实性和完整性。
如果可能，提前咨询当地社保经办机构，了解具体的办理时间和流程，以确保顺利办理。