订婚了怎么退

订婚了想退婚，可以采取以下步骤：

与对方协商

订婚是一种婚前契约行为，没有经过结婚登记不具有法律效力，因此当事人可以自由协商退婚。

如果订婚时涉及彩礼等财物，双方应根据协商结果进行处理。如果男方要求返还彩礼，女方应当返还。

财物归还原则

订婚后给对方的金首饰等物品，可以通过双方自行协商、调解或诉讼解决。

如果财物为男方自愿赠送，原则上不予返还。但如果财物是女方强行索要或借订婚骗取的，则应予以返还。

对于贵重金首饰物品应当返还，小件物品可以不返还。

法律途径

如果双方协商无果，可以通过有关部门进行调解或向法院起诉要求返还财物。

如果涉及婚姻诈骗行为，应追回相关财产。

签订退婚协议

在退婚时，建议双方签订一份退婚协议，正式解除双方婚约关系，并对财物处理进行明确约定，以防后续纠纷。

注意证据

在退婚过程中，双方应保留相关证据，如彩礼收据、退婚协议等，以便在必要时通过法律途径解决争议。

通过以上步骤，双方可以尽量友好地解决退婚事宜，避免不必要的法律纠纷。