如果分期车贷还不上，可以采取以下措施：
申请展期
立即联系贷款机构，说明情况并申请贷款展期。贷款机构会根据提供的资料核查，若确认因特定因素短期内无法按期偿还，通常会给予一段时间的展期。
筹集资金还款
向亲友求助，或通过其他途径筹集资金来归还贷款。这样可以避免贷款逾期产生的高额利息和影响个人征信。
协商还款
主动与银行或贷款机构沟通，说明自身困境，尝试协商延期还款或分期还款。在协商过程中，要提供相关证明材料，表明积极还款的意愿。
出售车辆
若实在无力偿还贷款，且与银行协商无果，可以考虑将车辆出售，用所得款项偿还债务。在卖车前，需要先解压车辆的抵押登记证书，才能进行过户。
寻求专业帮助
如果财务状况非常复杂或困难重重，可以咨询专业的债务优化机构或律师事务所，寻求帮助和建议。他们可以制定合理的还款计划，并代表与贷款机构谈判。
减少其他开支
在经济压力较大时，减少其他不必要的开支，将更多资金用于还款。通过合理的财务规划，逐步偿还欠款。
避免拖欠
注意银行或贷款机构的催款通知，避免拖欠还款。若多次催款无果，银行可能会采取法律手段，如起诉并强制执行。
建议优先选择展期或筹集资金还款等较为温和的措施，以减少对信用和财务状况的影响。若情况持续恶化，可能需要考虑出售车辆或寻求专业法律援助。