受伤后要求赔偿的步骤和注意事项如下：
伤情鉴定
务必要求警察进行伤情鉴定，即使他们建议先就诊。鉴定结果是后续赔偿的重要依据。
寻找目击者
尽快联系现场目击者，获取他们的联系方式，并礼貌地请求他们提供证词。目击者的证词可能对案件处理非常关键。
了解法律权益
根据伤情不同，了解相应的法律权益。例如，轻微伤情况下，施害者可能面临治安处罚，你可以要求医疗费、误工费等损失赔偿；若伤情达到轻伤以上，对方需承担刑事责任，此时应更加关注赔偿问题。
合理索赔
无论伤情如何，营养费、护理费等相关支出都应计算在内，确保索赔合理。
谈判和协商
与施害者沟通时，要保持理性，基于自身实际损失提出合理要求。如果对方表示私了，应先咨询律师，明确自身权益和后果。
收集证据
收集与用人单位存在劳动关系的证据，如工资条、工牌、考勤记录、同事证言等。这些证据将有助于证明劳动关系，从而支持工伤赔偿请求。
工伤认定
向当地劳动保障部门申请工伤认定，并提供相关证据以证明劳动关系。工伤认定成功后，可以享受工伤保险待遇。如果用人单位未购买工伤保险，则由用人单位承担赔偿责任。
康复费用
治疗期间，医生建议的康复训练或使用辅具的费用也应列入赔偿清单。
追索权利
如果施害者拒绝赔偿，可以向法院提起诉讼，整理收集的证据，依规提交诉讼材料。
咨询专业人士
在整个过程中，建议咨询律师等专业人士，以确保自身权益得到充分保障。
通过以上步骤，你可以更有条理地进行受伤后的赔偿要求，确保自身权益得到合理维护。