排骨配什么煲汤补气血?搭配它,补气血养神颜,一碗就足够

2024-11-23 08:06:17


天气变冷之后,在家煲汤的次数就多了,最近全家都在pick萝卜排骨汤。

白萝卜有消炎止咳,促进消化的作用,素有“小人参”的美誉,和排骨一起做成汤,既能滋补身体,又能喝汤补水防秋燥,一举两得~

准备食材:

猪排骨500g、白萝卜1根、香葱一段、生姜2片、枸杞6粒、食用盐1勺。

制作方法:

白萝卜去皮切块,香葱洗净后切碎备用。

排骨洗干净,放入锅中,加入生姜,倒入没过排骨的凉水,开大火给排骨焯水。焯水过程中不断把浮沫撇掉。

排骨焯水后,用滤网捞起来放到水龙头冲掉浮沫。

把洗好的排骨倒入砂锅中,加入没过排骨多一点的水,大火烧开后转小火慢炖40分钟,排骨炖得差不多了就放上切好的萝卜,继续炖,直到排骨和萝卜都软烂,就可以啦。

起锅前,别忘记加盐哦,再撒一丢丢胡椒粉调味就好了,葱花碎也加一点哦。天冷的时候来一碗,简直不要太滋补哟~

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