要查看一个人的实际年龄，可以通过以下几种方法：
查看官方身份证明文件
最常用的方法是查看个人的官方身份证明文件，如身份证、护照或出生证明。这些文件上记录了个人的出生日期，从而可以计算出实际年龄。
医学检查
医学检查如X光检查骨骼发育情况也可以作为参考，但这通常需要专业医疗机构进行，并且不如官方文件准确。
生物标志物估算
在没有官方文件的情况下，可以通过面部识别技术、皮肤状况、牙齿磨损程度等生物标志物来估算年龄。这些方法各有优势和局限性，最准确的仍然是官方文件记录。
简单体力测试
可以通过一些简单的体力测试来估算年龄，例如躺测法、站测法和走测法。这些方法虽然不够精确，但可以提供一个大致的年龄范围。
输入生日查年龄
可以通过在线工具或软件输入自己的生日，瞬间得出实际年龄。这需要输入具体的出生年月日信息。
询问或查看证件
直接询问对方年龄或查看其身份证件（如身份证、驾驶证等）也是常见的方法。这些证件上通常会标注出生日期和年龄信息。
社交媒体和个人资料
如果对方在社交媒体上公开了个人信息，如生日等，可以通过这些信息来推算其年龄。
询问亲友或同事
如果认识对方的朋友、家人或同事，他们可能会知道对方的年龄，可以通过这些人了解到对方的年龄。
综上所述，查看实际年龄最准确的方法是查看官方身份证明文件。如果无法获取这些文件，可以通过医学检查、生物标志物估算或简单的体力测试来大致估算年龄。此外，直接询问或查看他人证件也是常用的方法。